先自我介紹一下吧！
嗨 我是Karlie，我是一個荷蘭的歌手，然後也有在經營我的IG，平時會分享一些在我生活中我熱愛的美麗事物，從時尚藝術到音樂還有巴黎。
你是一個法國人，為什麼會想要參加荷蘭的The Voice選秀節目？
其實，我不是法國人，我是荷蘭人喔:) 有趣的是，不只有你們這樣想，很多人以為我是法國人，我其實是出生在阿姆斯特丹附近的一個小鎮，叫做 Amstelveen，不過我真的住在巴黎很多年了，這城市讓我很著迷，已經變成我第二個家了，我的風格也是因為在巴黎生活的這幾年變得比較洗鍊，我猜這也是你們以為我是法國人的原因之一:)
這也是為什麼我參加的是荷蘭的The Voice，畢竟是我的故鄉嘛～
The Voice 荷蘭
The Voice 荷蘭
The Voice Holland
The Voice 荷蘭
參加選秀節目之後，你覺得自己有任何改變嗎？
有，其實在我參加 The Voice 之前，我經歷了一段重鬱期的時期。為了追求成為歌手的夢想，我把自己耗盡了，最低潮的時候幾乎有整整一年半我都無法工作出門或是面對世界。我無法像以前那樣有自信的做任何事情，這很令人沮喪。此外，我身為一個歌手，我竟然也得到舞台恐懼，我開始會怯場不敢上台表演，這對一個歌手來說，無疑是一個致命傷。
The Voice 是我第一次嘗試重返舞台（我想我可能想要逼自己走出來）。這是我時隔一年多之後的第一次演出，我想也算是康復過程的一部分。用很激烈的手段來擺脫怯場和隨之而來的所有恐懼。但我很高興我做到了。現在回想起來，還蠻有成就感的。
但我不會說之前那些心理恐懼跟陰影都消失了，有時還是會有低潮的時候，參加完The Voice之後，COVID就開始了。但就在The Voice之後跟COVID開始之間的兩個月，我真的感覺不一樣了，開始越來越敢上台表演了。
所以我當然覺得我後來有改變了。我更自在，也開始享受登上舞台的樂趣，並對我想在我的職業生涯中想做什麼更有頭緒。壓力感降低，成就感上升，我也開始發布我自己的音樂。我為此感到感激。
卡莉在倦怠期中- Sonja Koning Photography
卡莉在倦怠期中- Sonja Koning Photography
這那一年半的期間裡面，你是如何讓自己克服這個低潮的？
我以前根本不讓自己休息的，我永遠都在工作，我沒有時間見我的家人和朋友，總是因為工作而錯過所有的聚會和生日派對。放假的時候我通常會覺得很沮喪，我在沒事情做的時候，我會在心裡面告訴自己是個“失敗者”，加上以前我是病態的完美主義者，讓自己壓力很大。但後來我學會了退後幾步，已經做到 90%了，這就很好了，調整了認知歸因的方向之後。我會告訴自己，我是失敗者的相反；）
我最愛的紓壓的方式就是接近大自然，與我的未婚夫、家人和朋友共度時光，讀書，但最重要的是，給自己一點時間，偶而什麼事情都不做，無所事事一會兒是很棒的。
現在，當我決定在白天 Netflix 上看一集影集偷懶一下，或者只是在外面什麼事都不做享受陽光時，我會感覺更有力量。讓自己休息，充電一下是最重要的事情，讓我更有創造力，在一天結束時，我完成的事情還會比以前更多，但是是用更健康的方式達成的。
我也設法找到了自己的愛好。我的 Instagram 帳戶就是這樣誕生的。在我最低潮的那段時候，我想做一些低調的事情，這與我作為歌手的生活沒有任何關係。我一直很喜歡衣服（哪個女孩不喜歡）和裝飾我們的家，所以我開始在我的帳戶上分享這些。
現在開始越來越多人也在做這些內容，但這些興趣仍然是一個我可以放下一切，正面的沉浸在其中的地方。IG其實也有點像線上雜誌。 IG上Follower跟我的互動也讓我很開心。
Karlie 錄製音樂。
製作音樂MV！
Karlie 參加電台節目.
如果你可以回到過去，你會想要跟當時最低潮的自己說些什麼？
我記得那時候，但我不太知道如何解釋，那感覺就像我把自己搞丟了。
我無法像以前那樣做任何事情。每天都恐慌發作。我只能哭，害怕，然後睡覺。感覺好像我失去了我的整個身份。作為一名藝術家，我的工作曾經是我的生活，我的工作也曾經是我的自我認同。
所以當我無法工作，只能在家專心讓自己變好痊癒的時候，我的自我認同跟身份都不見了，我發現我什麼都不是了。我現在知道那只是暫時的，但當時我完全無法這樣想，我驚恐極了。
但謝天謝地，我從我愛的人和一位非常好的治療師那裡得到了很多幫助。
我從沒想過我會這麼說，但即使那是我一生中最艱難的時刻，我還是有點“感激”的。因為我成長為一個女人，一個人，一個藝術家。
是的，我仍然喜歡努力工作，但要以健康的方式工作。
生命中，總是也會有野心想要進取的時刻，不過我現在更想把多一點時間放在跟我愛的人創造回憶，或許藝術家卡莉是我的自我認同，但有質量的休息充電是更重要的。
你是我們的好朋友，你覺得我們是怎樣的品牌？
我真的很愛愛愛HÁI，布料，背後的故事，泳裝本身，我超迷你們的。
我現在會花很多時間在大自然，每次要去海邊的時候，99%的機率都是穿你們家的泳裝（除非你們的泳裝正在洗，或是正在晾乾中）穿起來感覺真的很像沒穿，泳裝本身很柔軟，每次穿起來都會覺得自己很性感，但身體也感覺到很舒適。
很多人感覺有跟你當時一樣的困擾，你有什麼話想要跟他們說嗎？
跟別人多聊聊，並讓其他人幫助你。
真的，你並不孤單。
當時我覺得我是唯一一個經歷過這種事情的人，這讓我感到很孤單，但當我開始談論它時，才發現其實很多人有類似的經歷，你開始講之後，別人也會開始分享他們的經歷。
真的不要太逼迫自己給自己太多壓力，花點時間重新站起來，不需要急。
你的健康、身體和心靈是世界上最重要的事情，如果你現在正在低潮的狀態中，試試看我說的這些方式，你會比自己想像中的更快走出來，真的♡
Photo taken after Karlie overcoming her biggest struggle!
Photo taken after Karlie overcoming her biggest struggle!